Meine persönliche Erfahrung ist, dass das Fasten manchmal sehr schwer fallen kann - aber auch, dass es gut tut. Die Muttergottes lädt uns dazu ein und auch Jesus lädt uns im Evangelium zu Gebet und Fasten ein, um Dämonen auszutreiben. Es tut gut, sich zu überwinden, oder es z. B. für den Frieden, für Freunde, für Kranke usw. aufzuopfern. Gerade das Opfer hilft einem im geistigen Leben in anderen Dimensionen. Und im letzten fällt einem das Fasten sogar leicht. Mir hat das Buch von P. Slavko Barbaric sehr geholfen, in dem er sagte, dass das Brot auch schmecken darf. Mit gutem Brot kann ich sehr gut und einfach einen Tag leben. Gut, das Wasser muss bei mir persönlich immer noch ein bisschen Farbe haben – also Tee oder Kaffee – aber ein Tag Fasten mit einem Ziel, ist bestärkend; auch für das Gebetsleben. (P. Thomas)

Quelle: medjugorje aktuell Heft Nr. 137 - hier findet ihr viele weitere Zeugnisse und Anregungen zum Fasten - schaut mal rein! https://www.medjugorje.de/files/downloads/Medjugorje-Aktuell/137_medjugorje_aktuell.pdf